【食べざかりの子どものお弁当に】スタミナ満点!「肉巻きおにぎり」のアレンジバリエ

【食べざかりの子どものお弁当に】スタミナ満点!「肉巻きおにぎり」のアレンジバリエ

食べ盛りの子もニコニコ!肉巻きおにぎりのアレンジバリエ


ご飯を薄切り肉で包み、甘辛く味付けした肉巻きおにぎり。食べ盛りの子供を持つご家庭で重宝しているお弁当メニューではないでしょうか。作り方や材料はシンプルなだけに、マンネリを感じてしまうこともありますね。今回は肉やご飯の味付け、中に具材をプラスすることで変化をもたせた、肉巻きおにぎりのバリエーションレシピをご紹介します。

混ぜ込みご飯や調味料で変化を


白ご飯を混ぜご飯や炊き込みに変えたり、醤油ベースの甘辛い味付けではなく味噌を使ったりと、ちょっとの工夫で驚くほど変化が生まれます。飽きずに楽しめる肉巻きおにぎりのレシピを集めました。

梅しそ

梅しそ肉巻きおにぎり♡お弁当にも

by kouki⭐

Wしそで爽やかな味わい♡余った冷や飯活用にも!
半量で作る場合は材料等半分でね〜☆^^

チーズ入り

簡単!さっとスタミナ豚肉巻きおにぎり♥︎

by syo_ya

お花見、記念日、お弁当等いつもと違うイベント日に可愛いスタミナおにぎり♡♥︎

炊き込みごはん

炊き込みご飯のリメイク肉巻きおにぎり♪

by KaHal

残った炊き込みご飯で肉巻きおにぎりを作ってみました。
味付けはめんつゆ+みりん。

一口サイズでお弁当やおやつに。

カレー風味

お弁当に♪カレー風味の肉巻きおにぎり★

by トイロ*

ほんのりカレーの風味がする肉巻きおにぎり!安い牛肉でも十分おいしく出来ちゃう!小さな子供でも食べやすい甘辛味です★

ゆっくりお弁当が食べられない日でも、片手で食べられる肉巻きおにぎりがあれば、タンパク質と炭水化物をいっぺんにチャージ完了!忙しい家族のスタミナを支えるメニューですね。あなたのお家のおにぎりレパートリーに、ぜひ今回のレシピを加えてみてください。(TEXT:菱路子)

「お弁当」の基本ルール

水分が少ないおかずを選ぶ
おかずの味つけは濃いめにする
おかずは十分に加熱調理する
作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する


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