【食べざかりの子どものお弁当に】スタミナ満点！「肉巻きおにぎり」のアレンジバリエ

食べ盛りの子もニコニコ！肉巻きおにぎりのアレンジバリエ

ご飯を薄切り肉で包み、甘辛く味付けした肉巻きおにぎり。食べ盛りの子供を持つご家庭で重宝しているお弁当メニューではないでしょうか。作り方や材料はシンプルなだけに、マンネリを感じてしまうこともありますね。今回は肉やご飯の味付け、中に具材をプラスすることで変化をもたせた、肉巻きおにぎりのバリエーションレシピをご紹介します。

混ぜ込みご飯や調味料で変化を

白ご飯を混ぜご飯や炊き込みに変えたり、醤油ベースの甘辛い味付けではなく味噌を使ったりと、ちょっとの工夫で驚くほど変化が生まれます。飽きずに楽しめる肉巻きおにぎりのレシピを集めました。

梅しそ肉巻きおにぎり♡お弁当にも

by ｋｏｕｋｉ⭐

Wしそで爽やかな味わい♡余った冷や飯活用にも！
半量で作る場合は材料等半分でね〜☆＾＾

チーズ入り

簡単！さっとスタミナ豚肉巻きおにぎり♥︎

by syo_ya

お花見、記念日、お弁当等いつもと違うイベント日に可愛いスタミナおにぎり♡♥︎

炊き込みごはん

炊き込みご飯のリメイク肉巻きおにぎり♪

by KaHal

残った炊き込みご飯で肉巻きおにぎりを作ってみました。
味付けはめんつゆ＋みりん。

一口サイズでお弁当やおやつに。

カレー風味

お弁当に♪カレー風味の肉巻きおにぎり★

by トイロ＊

ほんのりカレーの風味がする肉巻きおにぎり！安い牛肉でも十分おいしく出来ちゃう！小さな子供でも食べやすい甘辛味です★

ゆっくりお弁当が食べられない日でも、片手で食べられる肉巻きおにぎりがあれば、タンパク質と炭水化物をいっぺんにチャージ完了！忙しい家族のスタミナを支えるメニューですね。あなたのお家のおにぎりレパートリーに、ぜひ今回のレシピを加えてみてください。（TEXT：菱路子）

「お弁当」の基本ルール

水分が少ないおかずを選ぶ
おかずの味つけは濃いめにする
おかずは十分に加熱調理する
作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する