究極に美味しい「たらこスパゲッティ」の作り方。コツは1つだけ

【私、今日から料理上手です Vol.3】

　究極の和風パスタ。

　自宅でパスタ料理を作る時、レトルトソースに頼ってしまうことはありませんか？あれはあれで素晴らしく考えられたもので、楽しさや便利さも加わって重宝するアイテムだとは思います。でもやっぱり、素材感や風味は若干劣ってしまいますよね。

　自分で材料を用意して、チャチャっとプロ級のパスタを作れたら、どんなに幸せなことでしょうか。そこで今回は、感動級のおいしさ！定番の和風パスタ「たらこスパゲッティ」をに作るコツをご紹介したいと思います。

◆ポイントは一つ。「バター」だけはこだわって
　たらこ（明太子）パスタを作る上で最も重視すべきは、なるべくシンプルな味付けにとどめること。こんぶ茶やマヨネーズなどの隠し味を加えるのも結構ですが、いろんなものをごちゃごちゃ入れるほど、素材本来の味が分かりにくくなってしまいます。パスタ麺（小麦）やタラコの旨味を最大限に生かしたいものです。つまり、材料は究極にそぎ落としつつ、一つだけこだわるのが、「バター」なんです。使うべきは、「発酵バター」。

　発酵バターとは、原料となるクリームを乳酸菌によって発酵させて作られたバターのこと。日本のバターの多くは、「非発酵」で製造されていますが、ヨーロッパでは発酵タイプが主流。ほのかな酸味と芳香さが際立ち、お菓子作りはもちろんのこと、パスタ料理に使えば、ワンランク上の風味・香りを楽しめます。そして、発酵バターを代表する有名ブランドとして、「エシレ」を思い浮かべる人も多いかもしれませんが、それだけにあらず。各国自慢のブランドバターが日本でも購入できるようになっています。

●ベルギー：PUR NATUR オーガニック発酵バター（輸入者：カネカ食品）
●フランス：セル・ドゥ・メール（輸入者：イー・ティー・ジェイ）
●フランス：エシレ バター（輸入者：片岡物産）

　発酵バターさえ準備できれば、あとは、タラコ（明太子）の「分量」を間違えないこと。見た目以上に塩分濃度が高いので、入れすぎてしまう傾向にあります。パスタ（乾麺）100gにつきタラコ1/4腹＝約50g、塩分量は約3g）を基準にしてください。

　あとは、和える場所。ボウルを使いがちですが、フライパンの方がオススメ。バターを少々焦がして香りを出すことも可能ですし、冷めずに混ぜ合わせることが可能です。

　さあそれでは、早速作っていくことにしましょう！

◆絶品！超シンプル「たらこスパゲッティ」の作り方
【材料（1人分）】
パスタ（乾麺）　　　　　100g
たらこ　　　　　　　　　1/4腹（50g）
バター　　　　　　　　　大さじ2（26g）
塩（パスタを茹でる用）　大さじ2
青しそ　　　　　　　　　数枚

【作り方】

(1)たらこは中身をほぐしておく。シソは千切りにして水にさらす。バターは分量通り用意しておく。

(2)パスタを表示時間通り茹でる。

(3)フライパンにバターを入れて火にかける。溶けて外側が少々茶色くなったら、火を止めてパスタのゆで汁を大さじ2加える。

(4)茹で上がったパスタをフライパンに入れ、たらこも加えて手早く混ぜ合わせる。

(5)お好みの皿に盛り、青しそを乗せれば完成。残ったたらこをトースターで“焼きたらこ”にして、添えるのも美味。

　まずはこのシンプルレシピで試してみて、

●バター感を和らげたい⇒バター　大さじ1、オリーブオイル　大さじ1にする
●和風感を強めたい⇒醤油を小さじ1加える

　などのアレンジも楽しんでみてください。慣れてくれば、自分好みの最強テイストが完成するはずです。さあ、是非お試しを！

＜文、写真／スギアカツキ＞
【スギアカツキ】食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。女子SPA！連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』（英語版）好評発売中。著書『やせるパスタ31皿』（日本実業出版社）が発売中。Instagram：@sugiakatsuki／Twitter：@sugiakatsuki12