5位【動画】ふくらはぎの辛いむくみを1分で解消!自分でできる簡単リンパマッサージ方法



4位【動画】テレビを見ながらくびれゲット!隙間時間にも手軽にできる、ながらエクササイズ!



3位【動画】目指せ鎖骨美人!簡単デコルテマッサージでリンパを流して、美人オーラを作り出そう!



2位【動画】スリムな体型を目指そう!ドローインと呼ばれる呼吸法でお腹まわりに刺激を与える方法



1位【動画】座ったままできる運動!毎日3分間エクササイズで肩こりにさようなら!



ステイホームな日々だからこそ、自分の身体には敏感でありたいですね。ちょっとした心がけでぐっと快適になるはず。この機会に動画をチェックして、長く続く習慣にしてみてはいかがでしょうか?