広報ひらかた(大阪府枚方市)

令和3年1月号 No.1289

■今こそ知りたい高齢者運動指導の基礎知識
高齢者の運動指導方法を基礎から紹介。(1)(2)は講義。(3)(4)は実技。
(1)高齢者運動指導のリスク管理
(2)高齢者のトレーニング理論~プログラム作成方法~
(3)転倒しない体をつくる下肢筋力づくり
(4)高齢者に寄り添う運動指導~頑張らない体操のススメ~。
対象:市内介護施設等のスタッフやその他健康運動の指導をしている人。
日時:2月14日(日)
(1)午前9時15分~10時45分
(2)午前11時~午後0時30分
(3)午後1時15分~2時45分
(4)午後3時~4時30分
場所:渚市民体育館
参加費:各2000円。
申込:受付中。1月20日午後5時までに電話またはファクス・枚方市スポーツ協会ホームページのメールフォームに
・住所
・氏名
・年齢
・電話番号
・教室名
・健康運動指導士・健康運動実践指導者のいずれかを持つ人は資格名
を書いて同協会へ。抽選で各40人。

問合せ:枚方市スポーツ協会
【電話】072-898-0200
【FAX】072-898-0201
【HP】http://hirakata-taikyo.org/sc/

■高額療養費の外来年間合算の払い戻しが受けられます
市国民健康保険に加入する70歳以上の人で計算期間(令和元年8月~2年7月)の外来療養の自己負担額が14万4000円を超えた場合は払い戻しが受けられます。基準日(令和2年7月31日)時点の高額療養費の自己負担額の区分が「現役並み(自己負担割合3割)」に該当する人は対象外です。また、月間の高額療養費として支給対象になっている外来診療分の支給額を差し引いて決定します。
申請:外来年間合算療養費の支給額は個人単位で計算し、対象者がいる世帯には国民健康保険室から1月中に申請書を送付します。
申請期限:通知のあった日から2年間。ただし令和元年8月~2年7月に、枚方市に転入または転出した人や、加入する医療保険が変わった人には申請書が送付できない場合がありますので、令和2年7月31日に加入していた医療保険者に確認してください。

問合せ:国民健康保険室
【電話】072-841-1403
【FAX】072-841-3716

■楽10(らくてん)体操講習会
血行促進で肩こり・腰痛改善。
日時・場所:
(1)1月12日~2月2日の毎週火曜
・午前10時~11時
イズミヤ枚方店
(2)1月13日~2月3日の毎週水曜
・午前10時45分~11時45分
渚市民体育館
(3)1月14日~2月4日の毎週木曜
・午前10時45分~11時45分
伊加賀スポーツセンター
(4)1月15日~2月5日の毎週金曜
・午後1時15分~2時15分
総合体育館
対象:おおむね60歳以上。
参加費:1回500円。
申込:1月5日午前11時から電話で枚方市スポーツ協会へ。先着各10人。

問合せ:枚方市スポーツ協会
【電話】072-898-0200
【FAX】072-898-0201

■高齢者インフルエンザ予防接種
対象:接種日時点で(1)65歳以上の人(2)60歳以上65歳未満で心臓・じん臓、呼吸器の機能およびヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に障害がある内部障害1級の身体障害者手帳保持者。
期間:1月31日まで。
取扱医療機関に予約の上、(1)生年月日が証明できるもの(2)身体障害者手帳を持参し接種を。
今年度に限り無料。取扱医療機関以外で接種する場合、予防接種実施前に予防接種実施依頼書の手続きが必要です。事前手続きをした場合のみ、負担した接種費用は申請により払い戻しが可能。詳細は保健センターへお問い合わせを。

問合せ:保健センター(母子保健担当)
【電話】072-840-7221
【FAX】072-840-4496

■楽寿荘 1月4日は来所での予約はできません
1月4日は電話またはファクス(団体名、電話番号、日時、部屋の種類、人数、目的、飲食の有無を明記)での申し込みのみ受け付け。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、利用上の条件を設けています。詳細は楽寿荘へお問い合わせを。

問合せ:楽寿荘
【電話】072-831-1213
【FAX】072-835-7505