広報なかたね(鹿児島県熊毛郡中種子町)

令和2年(2020)11月号

■11月8日は『いい歯の日』
日本歯科医師会が1993年(平成5)年に制定

◇歯と口の健康を守りましょう
歯と口の状態が悪化すると、栄養をとりにくくなったり、誤嚥性肺炎をおこしやすくなるなど、身体機能の衰えにつながりやすく、全身の健康に悪影響を及ぼします。毎日、口腔のケアをして歯と口の健康を守りましょう。

◇ポイント
(1)口の中を清潔に保つ
毎食後、正しい歯みがき、義歯や舌の清掃などで、口の中をきれいに保ちましょう。
(2)義歯を入れる
歯が抜けている場合は、自分に合った義歯(入れ歯)を入れましょう。
(3)定期的に歯科に行く
定期的に歯科医院に行き、歯と口、義歯の状態などをチェックしてもらいましょう。

◇口腔体操などで口を動かす
高齢になるほど「飲み込む力」も衰えてきます。口腔体操などで毎日、口をよく動かして、口腔機能を維持しましょう。地域の口腔ケア教室などへも参加してみましょう。

◇唾液腺マッサージも効果的
耳下線(両耳の横)や顎下線(顎の下のやわらかい所)・舌下線(顎の下の舌の下)を指でマッサージしたり親指で押して、唾液をたくさん出しましょう。

■11月16日~12月15日『鹿児島レッドリボン月間』
鹿児島県では12月1日の「世界エイズデ-」を挟む11月16日から12月15日までを「鹿児島レッドリボン月間」と定めています。
西之表保健所では、この月間中にエイズの夜間検査を実施します。検査日は、12月1日(火)です。検査は、匿名・無料で受けることができ、時間は1時間程度です。検査をご希望の方は、11月30日(月)までに電話などにてご予約ください。
なお、新型コロナウイルス感染症の影響により、検査が困難な場合には、中止されることも予想されますので、御了承ください。

日時:12月1日(火)午後5時~7時
場所:西之表保健所
【電話】0997-22-0018
【FAX】0997-22-1846
問合せ先
保健センター
電話
0997-27-1133