キンプリ・永瀬&神宮寺が腰痛にも効く話題のダイエット「ゼロトレ」に挑戦

キンプリ・永瀬&神宮寺が腰痛にも効く話題のダイエット「ゼロトレ」に挑戦

King & Princeの永瀬廉と神宮寺勇太らが、3月20日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます!SP」(夜9:00-10:48、フジテレビ系)で、ニューヨークで話題の「ゼロトレ」に臨む。

「ゼロトレ」は、かつて劇団四季に所属し、ブロードウェイミュージカルにも出演する女優の石村友見が考案。1日5分のストレッチをするだけで、下っ腹のサイズダウンが期待できるダイエット法として、ハリウッド女優やトップモデルの間で話題になった。

日本のメディアでも取り上げられ、関連書籍はダイエット本としては異例の80万部の売り上げを記録している。「ゼロトレ」の基本となるストレッチは「上半身を緩める」「下半身を緩める」「下っ腹を引き締める」の3つ。その全てに共通して「鼻から3秒息を吸い、口から7秒かけて吐く」という「ゼロトレ呼吸」が大切となる。

今回、「2週間ゼロトレ」にチャレンジするのは、60代の清水よし子、40代の西村知美、10代の井上咲楽の3人。

それぞれポッコリ下っ腹に悩んでいるという3人に、石村は「今の状態は、体のあちこちが縮んでいる状態になっているので、ゼロトレで本来の位置にストレッチして戻して、綺麗な姿勢を作ります」と言う。

普段の生活の中ではあまり意識していない「呼吸」、そして姿勢の悪さから来る自身の体の固さに最初は戸惑っていた3人だったが、レクチャーを受けると、すぐにこつをつかんだ様子。

果たして、3人のウエストまわりは2週間でどこまでスリムになるのか。

さらに、石井は「あるポーズを作り、動かずただじっとしているだけ! 肩こりと腰痛改善に効果が期待できる最新ゼロトレ」をテレビ初公開。スタジオで生レクチャーする。

これにKing & Princeの永瀬と神宮寺が挑戦。20代ながら「めっちゃ腰痛です」(永瀬)、「もう腰痛半端ないですね」(神宮寺)と興味津々だが、一体どんな「ゼロトレ」なのか。

また、人気フードスタイリスト・マロンが1日たった5g食べるだけで、便秘改善、血圧低下、血糖値低下、そしてダイエット効果も期待できるという「きくらげ」を使った絶品レシピを紹介。LiLiCo&小田井涼平夫婦が10日間の「きくらげ生活」でその効果を検証する。

他に、ドキュメンタリー番組で整形を告白してから「今日が初めてのテレビ収録」と語る有村藍里も登場。(ザテレビジョン)


関連記事

おすすめ情報

ザテレビジョンの他の記事もみる
主要なニュースをもっと見る
社会のニュースをもっと見る
経済のニュースをもっと見る
政治のニュースをもっと見る
国際・科学のニュースをもっと見る
エンタメのニュースをもっと見る
スポーツのニュースをもっと見る
トレンドのニュースをもっと見る
生活術のニュースをもっと見る
地域のニュースをもっと見る

いまトピランキング

powered by goo いまトピランキングの続きを見る

エンタメ アクセスランキング

ランキングの続きを見る

エンタメ 新着ニュース

新着ニュース一覧へ

総合 アクセスランキング

ランキングの続きを見る

東京 新着ニュース

東京の新着ニュースをもっと見る

東京 コラム・街ネタ

東京のコラム・街ネタをもっと見る

特集

特集一覧を見る 動画一覧を見る

記事検索