女性自身TOP > ライフ > 美容 > ダイエットの専門医が伝授「7秒かけて座るだけで全身の鍛錬に」 ダイエットの専門医が伝授「7秒かけて座るだけで全身の鍛錬に」 記事投稿日:2018/12/13 16:00 最終更新日:2018/12/13 16:00 『女性自身』編集部 「座るだけ?」と信じられない人はぜひお試しを。椅子があればいつでもどこでも可能。人生100年時代に健康な老後を過ごすためにもおすすめのエクササイズ!「激しい運動をしたり、厳しい食事制限をするダイエットや健康法より、ストレスフリーで飽きずに続けられるほうが、効果が持続します。私が考案した『7秒かけて座るだけダイエット』は続けやすく理にかなった方法です」糖尿病・ダイエット外... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 社長の“リバウンド発言”話題に…ライザップのダイエット法とは 日常シーンで見る“冬デブ”回避術、全身運動になる掃除とは? 本田翼 年収1億円超に!芸能人がYouTube進出するオイシイ理由 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ダイエット生活習慣運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士... 2024/04/14 11:00 健康 「家族が死亡→警察に連絡すると10万円取られる」はデマ?「神奈川だけはガチ」... 2024/04/14 11:00 暮らし 人気タグ 大野智大谷翔平佳子さまパートナー丸田湊斗頭皮ケアカレンダー高橋光臣ペット保険透明人間大江麻理子岩橋玄樹 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い