「関節のひっかかり」を取り除く　腰と膝の10秒関節リセット

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「関節のひっかかり」を取り除く　腰と膝の10秒関節リセット

記事投稿日：2020/09/19 11:00 最終更新日：2020/09/19 11:00

『女性自身』編集部

新型コロナや猛暑を避けるため「巣ごもり生活」が長引くなか、腰痛や膝の痛み、肩こり（肩の痛み）に悩む人が増えている。「マッサージなどを受けても、すぐに痛みがぶり返すという声をよく聞きます。そもそも痛みやこりはマッサージやストレッチでは治りません。痛みやこりは関節の“ひっかかり”から生じます。それを治すと症状が改善しますよ」そうアドバイスするのは、「痛みの9割がたちまち消え...