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寒い冬はダイエットしたい人にとって、頭が痛い時期かもしれない。気温で食欲が落ちることもなく、体がエネルギーを欲してしまうため、食欲が増し脂肪もつきやすくなるからだ。「教えて！goo」への「太りにくいお米の種類を教えてください」という質問に対し、他のユーザーからは「炊き立てを食べずに冷やしたご飯なら太りにくい」と回答があった。本当に同じ食材でも太りにくい食べ方があるのだろうか。薬膳アドバイザーのさく・・・ 続きを読む >>
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