何時間寝れば?感染予防の睡眠

政府が推奨する「十分な睡眠」とは何時間なのか 新型コロナ対策でも睡眠はしっかりとりたい

東洋経済オンライン

新型コロナウイルスの感染者数が日本でも増え続けています。感染予防には「人が密集する場所を避ける」など人との社会的距離をとることが大事とされている一方で、「十分な睡眠をとること」も免疫力を上げるための1つとして挙げられています。

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