ヤクルト・山本大貴

　筋トレは、ホームゲームのときは絶対に試合前にやりますね。もともと肩回りとかの筋肉がちょっと柔らかいので、あえて筋トレをやることで固定したいというか、そういう良い部分もあります。そうすることで投球フォームの安定性も出てきましたし、体も変わって平均球速も上がりました。柔らかくて、強くて、でかい筋肉が欲しいので、より強く、でかくしていっています。

　もともと、筋トレはそこまで好きではなかったのですが、2021年のオフシーズンに本格的に取り組んで、鍛えたら目に見えて筋肉がついて体が大きくなるのが楽しくなってきてはまりました。ボディービルダーのYouTubeも見ています。

『週刊ベースボール』2024年5月27日号(2024年5月15日発売)より

写真=BBM