「甘いものは食べたいけど今ダイエット中だから……」と我慢してしまうダイエッターに朗報です!【セブンイレブン】には200kcal以下で大満足させてくれる優秀スイーツが揃っていますよ。専門店に負けないほどの美味しさも魅力の一つ。この秋も【セブンイレブン】のスイーツで心も体も満たされちゃいましょう♡

ハロウィンおやつにもぴったりのかぼちゃシュー

秋になると続々と登場するかぼちゃ系スイーツ。「クッキーシューパンプキン」は193kcal。袋を開けた瞬間クッキーのあま〜い香りが。とろけるようなかぼちゃクリームをざらめを使ったクッキー生地のシューで包んだシュークリーム。ただ甘いだけではなく、かぼちゃクリームの中に入れられたほんのり香るシナモンが良いアクセントになっていますよ。

生チョコなのに200kcal以下?

チョコレートと言えばなんとなくカロリーが高そうなイメージ。こちらの「生チョコアイス」は濃厚な生チョコの味わいなのに、なんと191kcalでおさえられています。甘さ控えめのチョコアイスの上にゴロゴロとしたダイス状の生チョコをトッピング。ベルギー産のチョコと北海道産の生クリームを使用した生チョコは上品なコクが。チョコ好きさんもうならせる逸品です♡

優しい甘さに癒される大福

秋の味覚の代表格と言っても過言ではないさつまいも。その中でも甘味の強い “紅はるか” を焼き芋餡にした大福が「紅はるかのやきいもっち」です。もちもちと弾力のある大福は食べ応えも充分なのに110kcal。ほどよい甘さの焼き芋餡とまろやかなホイップクリームのバランスが最高です!

ねっとり感がクセになる!濃密芋アイス

名前から興味をそそられるアイス「まるで濃密芋」。本当にお芋を食べているかのような味わいなんです。ねっとりとした焼き芋を冷やして食べているかのような食感。糖度が高い “紅はるか” と、クリームのような食感の “安納芋” の2種類を使っています。甘さもしっかりあるのに118kcalなので罪悪感がないのも嬉しいですね。

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writer:mimiharami