93歳・現役介護職員の健康に働くための＜食事の秘訣＞とは。「誰かの健康法を真似るのではなく、自分の体と相談しながら考えて」

一見健康そうに見える人でも、他人にはわからない悩みがあるもの。

大人になってからも状態は良くならず、赤目と痒（かゆ）みに悩み、25歳のころに「痒（かゆ）みの原因は睫毛乱生（しょうもうらんせい）だ」と診断され、逆さ睫毛（まつげ）であることがわかりました。

一見健康そうに見え、日常生活にはなに一つ不自由がなくても、人には他人にはわからない痛みや悩みがあるものです。

お地蔵さんのご利益は気休めでしかなかったかもしれませんが、今も健康に恵まれ、守られている自分を喜び、祖父や祖母が「女の子だで（女の子だから）、顔は大事だで（顔は大切）。なーなんなっとしてやらな（なんとかしてやりたい）」─そういいながら、注いでくれた深い愛情に心から感謝しています。

先日、生まれて初めて「やさしいまなざし」だと、私のしょぼくれた目を褒（ほ）めていただけることがありました。

亡き祖父母にも伝えたい、そう思いました。

※本稿は、『93歳、支えあって生きていく。』（Gakken）の一部を再編集したものです。