【今日の一養生 5月20日】 体調のイエローシグナルである「未病」とは？：漢方養生で毎日上々！

少しずつ積み重ねていくことで、体も心も健やかになれるだけでなく自分を好きになれるのが漢方養生。漢方養生とは春夏秋冬、朝昼晩、自然に沿った暮らしをすること。山梨県で鍼灸院を営む夫婦のユニット、moxies（モクシーズ）さんに教えてもらいました。毎日更新しますので、琴線に触れるものがあれば実践をしてみてくださいね。

5月20日
体調のイエローシグナルである未病とは？

みなさん、新年度が始まってから約1か月半となりますが、体調はいかがでしょうか。春は真新しいことがさまざまにあり、連休がすぎた頃に、つかれが出てきます。
こういった疲れや心労、生活の乱れによる不調は、東洋医学で“未病”の始まりと考えます。

未病は検査の数値としては出にくい不調。しかし、放置してしまうと、本格的な病気につながる恐れが出てきますので、ひどくなる手前で防ぐのが理想的です。

未病を治癒していくには早めの対処が肝心です。
そのための手段の１つとして東洋医学が手助けをしてくれます。

ぜひ、これからは東洋医学を取り入れた養生、すなわち、漢方養生を生活に取り入れてみてください。

今日もよい一日をおすごしください。

edit：Nao Yoshida　illustration：moxies
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