スギ花粉は一部でピークを終えるとみられるが、4月上旬からはヒノキ花粉が飛散。いまだ、鼻水や目のかゆみなどに悩まされている人もいるだろう。鼻の症状が強い人は、「一体どれだけ鼻水が出るのか」と不安を抱く人もいるのでは? これまで多くの花粉症患者を治療してきた『クリニックフォア』亀戸院の院長・加納永将先生に、鼻水に関する疑問のアレコレを聞いた。
■鼻水ってそもそも何でできているの? 花粉症と風邪では違いが
鼻水は、鼻腔内の鼻腺や杯細胞から分泌される粘液と、血管の浸出液などが混ざったものです。鼻水は鼻粘膜の防御機構に深く関わっており、鼻呼吸に際して鼻からの吸気を加湿し、鼻腔内の水分バランスを一定に保つ働きを担っています。また、鼻水は体内に入ったウイルスや菌、体に必要ない不要物を体外に排出する役割も果たしており、一般的には毎日約1〜2リットルもの鼻水が生成されます。
とくに花粉症の人は鼻水の量が増える傾向があります。これは、花粉が鼻の粘膜に付着すると、体はそれを異物と認識し、鼻水を生成してそれを排出しようとするから。花粉症の鼻水は、風邪の鼻水のようにねっとりしたものではなく、涙と成分がほとんど同じで、無色で粘り気がなくサラサラしているのが特徴です。
■鼻水はすする? 出す? 鼻をかむときの圧力が体に影響を及ぼすことも
――花粉症で「鼻水が出すぎて脱水症状にならないか?」と不安を抱く人さえいますが、実際はどうなのでしょうか? 水分を摂ったほうがいいのですか?
「脱水症状は、体内の2〜3%以上の水分が失われることで引き起こされます。鼻水だけで脱水症状になることは考えにくいと思われます。また、水分を多めに摂ることで花粉症の症状が和らぐということは基本的にはありません。一方で、冬から春にかけて、涼しい時期は喉の渇きを感じにくく水分補給がおろそかになり、加えて空気が乾燥していると、体から水分が失われてしまいます。そのため、体の免疫機能を維持するためにも、体内の水分量を適切に保つことが大切と考えられます」
――脱水にならなくとも、鼻水の出すぎで体に問題が出ることは?
「鼻水はすするよりも出したほうがいいので、出しすぎることで体への悪影響はないです。ただ、あまりにも大量の鼻水が続いた場合には副鼻腔炎なども考えられますので、一度医療機関に行くことをお勧めします。また、鼻をかむことによって生じる圧力が、脳にまで影響を与えて頭痛を引き起こしたり、気管からの強い気圧が耳の痛みにつながることもあります。強くかむことで中耳炎を引き起こす場合もあるので、やさしくかむようにしましょう」
――鼻水をすすっているうちに飲み込んでしまうこともありますが、問題は?
「できるだけ飲み込まないほうがいいですね。鼻水をすすると、中耳内の気圧が下がり陰圧になります。すると中耳炎になったり、鼓膜が耳奥の骨と癒着してしまったりする場合があります。その他、細菌やウイルスがついた鼻水が喉に流れることで、喉の炎症を引き起こす恐れも。通常、鼻水の多くは喉を通り胃に降りていきますので、意識せず鼻水を飲み込んでいるものではあるのですが、鼻に降りてくる鼻水はできる限りかんで出してしまうほうが良いです」
――鼻のかみすぎで肌が荒れるなど、皮膚について注意点は?
「鼻をかむときにはどうしても肌をこすってしまうので、ティッシュによる摩擦が起こります。回数が増えることで赤みやヒリつき、皮むけなどが起きてしまうことも。ティッシュでやさしくふきとるようなイメージでかむのが良いのではないでしょうか」
■GWまで続く花粉症、「来年こそは!」という人が今からやるべき治療法
――今年の花粉症はいつまで続きそうでしょうか?
「5月のGW頃までは続くのではないかと思います。3月はスギ花粉とヒノキ花粉が重なり、強い症状に悩まされる人が多かったかと思いますが、4月はスギ花粉の飛散が落ち着いていき、ヒノキ花粉の飛散がメインになります。ヒノキ花粉のほうが、喉や目の粘膜の炎症が強く出る傾向にあるので、症状にも違いが出てくるかもしれません」
――花粉症の症状で悩む人に、アドバイスをお願いします。
「3月ごろがピークと思われがちな花粉症ですが、GW頃まで症状が続く方は多くいらっしゃいます。鼻水やくしゃみが続くと旅行や行楽も楽しめないので、症状がある方はお薬を使ってみることをお勧めします。少し気が早いかもしれませんが、来年2025年の花粉症の対策として舌下免疫療法を検討されている方は、治療開始時期が5月下旬〜6月以降となります。来年こそ花粉症から少しでも解放されるために、医療機関に受診されることも良いでしょう。また夏のイネ科の花粉症や、秋のブタクサ、ヨモギの花粉症もお持ちの方は、引き続きお薬を継続されることが望ましいと思われます」
【監修者】加納永将(かのうながまさ)
クリニックフォア亀戸院院長。順天堂大学を卒業後、順天堂医院に勤務し、プライマリーケア領域を中心とした診療を行う。その後、離島の村医として、僻地医療や在宅医療に携わり、2023年にクリニックフォア亀戸院院長に就任。
鼻水はすすって飲み込んでもいい? GWまで続く花粉症、鼻のかみすぎで脳や耳への影響も…医師が解説
関連記事
おすすめ情報
ORICON NEWSの他の記事もみるあわせて読む
-
アルコール消毒による手荒れ対策とは
テンミニッツTV5/7(火)0:00
-
体からの危険信号かも… メンタル心理カウンセラーが解説! 女性たちが語る「連休明けの不調エピソード」
ananweb5/6(月)21:15
-
ビジネスクラスに乗った私。荷物棚を開けると、エコノミークラスの客が荷物を入れていて…【GW特別再掲】
BuzzFeed Japan5/6(月)21:06
-
ホンダ「ドリーム号」第2世代は精密メカのオーバーヘッドカムシャフトを搭載
バイクのニュース5/6(月)19:40
-
AirPodsを持ってきたはずなのに…?→まさかの事態に21万いいね「ほぼ一緒」「本当に似てる」モノの正体は?【GW特別再掲】
BuzzFeed Japan5/6(月)17:00
-
避けるべき「サプリメント×食品」のみ合わせ 鉄、亜鉛、マグネシウムは乳製品と一緒に摂ると吸収が阻害される
NEWSポストセブン5/6(月)16:15
-
後ろからドン!はずみでドン!ドン!「玉突き事故」は誰がどう悪くなるのか
乗りものニュース5/6(月)16:12
-
「Jurlique」5種の摘み立てローズ香る限定ハンドクリームとミスト化粧水登場
美容最新ニュース5/6(月)15:15
-
駐日イギリス大使のGW 夫婦で堪能した日本の味や文化に反響 「どんなに『うまかった』か想像できます!」
Hint-Pot5/6(月)14:30
-
-
「一瞬、本当にスイスかと…」 日本のある場所で見られる風景、まるで外国!?
grape5/6(月)13:21
-
塩こうじが茶色くなるのはなぜ? 企業の説明に「そういうことだったのか」
grape5/6(月)12:10
-
個性の塊ココにあり!16回目を迎えたモンキーミーティングに初潜入!〜小野木里奈の○○○○○日和〜
バイクのニュース5/6(月)12:10
-
ダイソーのコレなんだと思う?並べて固めるだけ♡お洒落グッズを作れるタイル
michill byGMO5/6(月)11:00
-
強盗やスリ…海外移住した日本人女性が注意喚起 優しい声がけが落とし穴の場合も
Hint-Pot5/6(月)9:43
-
いやしのひと時を!ラベンダー香る優しいCBDオイル登場
美容最新ニュース5/6(月)8:15
-
ダイソーで買って損なし!全部100円♪手軽に時短を叶えるおすすめキッチングッズ
michill byGMO5/6(月)8:00
-
高速料金が半額以下に!? さらにエリア内は乗り降り自由! ETC周遊パス「速旅」のドライブプランとは?
VAGUE5/6(月)7:30
-
予防からニキビ痕のお手入れまで! ニキビ対策におすすめのアイテム6選
ananweb5/5(日)23:00
-
トレンド アクセスランキング
-
1
たまに見かける「謎のちょうちょマーク」 一体どんな意味? 見かけたら配慮が必要! 覚えておくべきマークの正体とは
くるまのニュース5/6(月)20:10
-
2
プチプラの域、超えてない!?【しまむら】で狙いたい♡「最旬デニムアイテム」
ftn-fashion trend news-5/6(月)21:00
-
3
しまパト大成功かもーーッ!【しまむら】マニアも2色買いした「シアーブラウス」
ftn-fashion trend news-5/6(月)20:35
-
4
我が家に「狭いわね〜ww」家の狭さをバカにする姑──「でもばあばんちは、、、」孫の一言で赤っ恥!?
ftn-fashion trend news-5/6(月)19:01
-
5
待ってましたーーーーッ!【スタバ】新作!!!話題の「GOHOBIフラペ」って?
ftn-fashion trend news-5/6(月)20:03
-
6
埃まみれの日産「マーチR」 なぜ660万円の値が付いた? 綺麗にしたら価値が下がる理由とは
くるまのニュース5/6(月)19:10
-
7
中国で、店主「それヤメテ!」私「えっ?」【海外旅行で赤っ恥!】→ 日本人がやりがちな習慣って?
ftn-fashion trend news-5/6(月)20:31
-
8
SNSでバズりまくりの7歳女児、収益の使い道を父親が赤裸々告白「生活費に消えていく」
ABEMA TIMES5/6(月)22:00
-
9
か、か、かんわいぃぃぃッ♡♡【3COINS・セリア】こりゃすぐ完売しそう!「ピクニックグッズ」
ftn-fashion trend news-5/6(月)21:03
-
10
「ふーん、軽自動車かぁ(笑)」【よその車を見下すママ友】が → 急に態度を変えたワケは!?
ftn-fashion trend news-5/6(月)20:01
トレンド 新着ニュース
-
「A-10の廃止はいつだ?」米議会で空軍首脳が今後を明かす 国民的人気の対地攻撃機「欲しがっている国がある」とも
乗りものニュース5/7(火)6:12
-
変わり種「オリエント機械式腕時計」おすすめ4選 サンアンドムーンコレクション最新の数量限定モデルに注目【2024年5月版】
Fav-Log by ITmedia5/7(火)6:10
-
約230万円! トヨタ新型「スポーツコンパクトカー」発表! 6速MTのみの「“ガチガチ”モデル」に販売店でも反響アリ
くるまのニュース5/7(火)6:10
-
ローソンの「韓国コスメ」がバカ売れ 7カ月で200万個も売れた「4つ」の秘密
ITmedia ビジネスオンライン5/7(火)6:05
-
『990円』は買っちゃうよ!【GU】オシャレ女子もお気に入り♡「最強トップス」
ftn-fashion trend news-5/7(火)6:05
-
“ゴルフのおしゃれ”の超重要アイテム! ラウンドがもっと楽しくなるヘッドカバー
She GOLF5/7(火)6:01
-
焼肉ライク、「ごはん・キムチ・スープ」の「無限にもほどがある。キャンペーン」
BCN+R5/7(火)6:00
-
「徹頭徹尾さわやかさんなEVでありながら、本物の進歩を実現」 これがボルボXC40リチャージ・アルティメット・シングル・モーターに試乗したモータージャーナリストの清水草一の本音!!
ENGINE WEB5/7(火)6:00
-
【2024年5月運勢】さそり座・蠍座の占い
ハルメク3655/7(火)6:00
-
これはヘビロテしそう♡【ユニクロ】春夏に欲しい「快適ワンピ」
ftn-fashion trend news-5/7(火)6:00
総合 アクセスランキング
-
1
【速報】“首謀者”は娘の内縁の夫か 新たに30代の男を死体損壊の疑いで逮捕 栃木・那須町夫婦遺体事件
日テレNEWS NNN5/6(月)23:40
-
2
病院直行のネリ「俺は大丈夫だ」「できる限りのことはした」と悔いなし強調 井上尚弥にTKO負けも「感謝」記す
デイリースポーツ5/6(月)23:35
-
3
トラックが乗用車2台に衝突 2歳児を含む3人死亡 群馬・伊勢崎市
日テレNEWS NNN5/7(火)1:12
-
4
元NHK岩田明子氏「スポンサーに弱い」民放報道にチクリ 読売テレビ女子アナ反論「スポンサーに忖度ない」
デイリースポーツ5/6(月)20:40
-
5
研ナオコ 志村けんさんの後継ぐ「天才」と思う芸人明かす「この先心配はなくなったな」
スポニチアネックス5/6(月)21:59
-
6
たまに見かける「謎のちょうちょマーク」 一体どんな意味? 見かけたら配慮が必要! 覚えておくべきマークの正体とは
くるまのニュース5/6(月)20:10
-
7
マツコ、いじめ経験トラウマで仕返ししたいという人物に助言「一切の関わりを断つことがすべてだと思う」
スポーツ報知5/6(月)19:01
-
8
井上尚弥の試合になぜか「ロバート山本」SNS大注目「似てる人かと思ったら本人w」真剣な表情に「なじみ過ぎw」
デイリースポーツ5/6(月)22:46
-
9
ネリ撃破で防衛の井上尚弥 プロ初ダウンに「サプライズ、たまにはいかがでしょうか?」 ダウンの瞬間は「覚えてない。勘弁して」
デイリースポーツ5/6(月)21:38
-
10
井上尚弥「次戦は9月ごろ、グッドマンと」 リング上で明かす
毎日新聞5/6(月)22:34
東京 新着ニュース
東京 コラム・街ネタ
特集
記事検索
掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。
Oricon Inc. 無断転載を禁じます。