料理家で管理栄養士の長谷川あかりさんが提案する、心と体がほぐれていくおいしくてやさしい理想のレシピ『いたわりごはん2 今夜も食べたいおつかれさまレシピ帖』をご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: 合いびき肉 / レタス
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: もやし / キャベツ
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: レモン汁 / ゆで卵
豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / なす