講演する小笹貴夫さん
茅ヶ崎公園体験学習センターうみかぜテラスで来年３月までの毎月第３水曜日、健康講座が開催されることになった。
これは同施設と、菱沼で「地域を健康でしあわせに」をコンセプトに活動する「ファインヴィレッジげんき村」が連携して行うもの。今後、医師や看護師、柔道整復師らを招き、健康をテーマにした講座が予定されている。シリーズの第１弾となった４月17日は、おざさ医院院長でげんき村を立ち上げた小笹貴夫さんが講演した。
小笹さんは、「人生１００年時代と言われて久しいが、心身が不健康では意味がない。健康な状態で１００歳を迎え、世界一幸せな場所を目指そうと考えた」と、げんき村を始めたきっかけについて紹介。大切にしている価値観として【1】コミュニティ【2】笑顔【3】愛【4】健康【5】元気【6】豊かさを上げた。そのうえで「自分の行動や考えを変えられるのは自分だけ」として、運動や十分な睡眠、ストレスマネジメント、バランスの良い食事などセルフケア、セルフメディケーションの重要性について話した。
次回は笑いがテーマ
次回講座は「”お笑い”と”お祓い”って似てるね！」がテーマ。５月15日（水）、同施設集会室で開催される。午後２時から３時まで。
ラフターヨガインストラクターの小笹望さんが「笑いがもたらす健康効果」について講演する。
定員は先着50人。希望者はうみかぜテラス窓口、または電話【電話】０４６７・８５・０９４２、ウェブ申込フォームから申し込みを。５月10日（金）受付終了。参加無料。
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