女性自身TOP > ライフ > 健康 > 若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 記事投稿日:2019/09/18 11:00 最終更新日:2019/09/18 11:00 『女性自身』編集部 さまざまな病気の予防になり、見た目も体の内面も若々しくしてくれるという大豆パワー。 納豆、豆腐などに加え、豆乳を使った飲料や手軽に食べられるバーなど、大豆を使った製品の品数はますます増えている。最近では大豆缶や大豆のパックも数種類がスーパーの棚に並んでいて、簡単に手に入るようになった。ところが意外にも、私たちが実際に1日あたりに摂取している豆類の量は、健康上の目標にまだまだ足りていないようだ。厚生労働省が推奨している1日の豆類摂取量の目標値は100g。... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 「聴・嗅・触」…五感をフルに使う「フードセラピー」レシピ 女性にイライラを引き起こすホルモンバランスと脳の関係 肉厚マダイにグルテンない小麦 食卓に迫る「ゲノム編集食品」とは 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット大豆栄養素 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「大谷選手の行動は本当に正しい」“ギャンブル依存症一家”の地獄を田中紀子さん... 2024/05/07 06:00 暮らし 別々の飼育に! パンダのシャオシャオ&レイレイの仲良しベストショットアルバム 2024/05/06 06:00 暮らし 家賃補助やタクシー券も!一人暮らしの高齢者が「申請しないと損する」給付金&サ... 2024/05/02 06:00 暮らし 【SNSで話題】出産時の「会陰切開」なぜ必要? 医師が明かした命に関わる“切... 2024/05/01 06:00 健康 キャベツは1.5倍、レタスは1.45倍と野菜高騰!“平年よりも安い”意外な食... 2024/05/01 06:00 暮らし 春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ... 2024/04/30 11:00 健康 人気タグ 関口メンディー中森明菜愛子さま桂三枝根津甚八頭皮ケアバーベキュー大橋純子佐藤隆太近況報告ゴールドディスク大賞ブライアン・オーサー カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い