肌も髪もうるうるに♪「推し活」は女性ホルモンを味方にする!?【大人女子のための最新フェムテック】Vol.24
2024.4.16 渡辺恵理
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1、食事はまんべんなく、豊富な食材を適量食べる
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2、質の良い睡眠でコンディションを整える
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3、適度でOK! 体を動かすことを心がけて
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4、推し活でもO K! ときめくことが大事♪
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「女性ホルモン」って何?
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日常生活でホルモンバランスを整える方法
一般社団法人future beauty協会 代表理事。株式会社moN の代表取締役。20年にわたり延べ2万人以上の女性と向き合ってきた経験と、自身の子宮頚がんの経験から、美容健康を語るなら”膣やバストは外せない”がモットーに。性教育と自立する女性社会の経済を担うことを心から願い活動中。“心と身体と経済”の土台を創る女性起業家。
女性ファッション誌の編集部を経て、フリーの編集、ライター、イラストレーターとして活動中。アウトドア系YouTuberの旦那と5歳の娘とたまにキャンピングカーで日本を旅しています。キャンピングカー関連の雑誌で4コマ漫画連載中。
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