レタスクラブ ’２４ ６月号
試し読み
編集部セレクト
その1
にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはん
にーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です！
その2
にーよん式ダイエット 筋トレ編 ながら筋トレで体を引き締める
家事に仕事に大忙しのにーよんさんのボディメイクの秘策は、「ふだん着のまま」やる1日5分の〝ながら〟運動。すき間時間のチリツモ運動で、体を引き締めて！
その3
みそヨーグルトでやせおかず
みそとヨーグルト、Wの発酵食品を使った調味料で作れる簡単レシピをご紹介！味つけが簡単なうえ、腸にもやさしいおかずばかりです。
レタスクラブ ’２４ ６月号
定価： 670円
（本体609円＋税）
発売日：2024年05月24日
健康的にやせたい方、必読！話題のダイエット術が満載です！
目次
今号は話題のダイエット術が満載！ やせた人続出！と話題のにーよんさん式ダイエット術を中心に、「みそヨーグルト」を使ったやせおかずや、ダイエットが続くアプリなど、健康的にやせられる方法をたっぷりご紹介しています。ダイエット特集以外にも、梅雨どきにお悩みの人も多い「洗濯」の速乾術や、生活が激ラクになる究極の家電など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり！また、特別付録には「代謝を上げる！たんぱく質たっぷりおかず100」、とじ込み付録には家計にやさしくボリュームたっぷりの「もやしのおかずBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数！レタスクラブ６月号をぜひお楽しみください。
