大きな目や高い鼻はもちろんだけど、今みんなが憧れてるのは、シュッととがったシャープなフェイスライン!じつは、顔の”下半身”さえ整えれば、デカ目にも鼻高にも見えちゃうから、カワイくなれるってこと。美人の条件をクリアするために、うちらが今するべきことを全部まとめて紹介するよ!!
自宅でできるマッサージで矯正された小顔をキープする!
毎日サロンに通うのが一番かもしれないけど、時間的にもお金的にも絶対無理。サロンでの効果を最大限高める&キープするためには、自宅マッサージが大切♪
「あごまわりがシュッとしていれば圧倒的なカワイさが手に入る」
教えてもらったのはこの人!
美容整体師FORME原宿店長
阿部卓朗先生
リンパ
リンパがとどこおると、むくみや脂肪の原因になるから、たまる前に流すことが大切。できれば毎日取り入れて!
左右5回ずつ鎖骨を引き下げてリンパを流す
4本の指を手と反対側の鎖骨にあて、鎖骨を下げるように引っぱりながら、反対側の腕をあげてリンパを刺激。
耳の後ろから鎖骨まで左右10秒ずつリンパを流す
手のひらを耳の後ろにあて、首に沿って鎖骨までさする。リンパを流すと筋肉がゆるんで、骨が動きやすくなる。
目
眉上にある骨を持ち上げて目のむくみをオフしよう。ちょっと難しいから、まずは片方の手をチェックして。
左手の親指のつけ根を右の眉上の骨に引っかける
親指の下にある母指球(写真左)を、手と反対側の眉上に引っかける。骨のくぼんだ部分に入れ込むイメージで。
右手は右のほおを軽くおさえる
ほおの位置が動かないようにおさえたいから、指先が外側になるように手のひらをほお骨にしっかりあてる。
8秒×3セットして眉上の骨を持ち上げる
眉の骨をぐっと上に持ち上げるように同時に8秒×3セットする。反対側は手を入れ替えて同様に。