錦織圭が拠点を置くIMGテニスアカデミーのニック・ボロテリー氏が使用していることでも話題になった、テニス練習機「エーストレーナー」を日々の練習に取り入れている佐藤政大氏にお話を伺った。


佐藤氏は全日本ベテランテニス選手権で単複優勝。４３歳でプロ転向し、現在はITF世界ベテラン選手権へ挑戦をしている。

「エーストレーナー」はフォア、バック、サーブ全てのショット練習に対応しており、素振り以上の感覚を得ることが出来ることが特徴の練習器具。


【エーストレーナーとの出会い】
佐藤プロと「エーストレーナー」の出会いを伺った。「福田勝志選手が持っていて、使わせてもらったのがきっかけです。」と自身もプロから紹介されたとコメント。

また、「テニスの動き作りが感覚的にできること。ストローク一つ取っても脚、体幹、肩、腕、手首などそれぞれが違った動きをしています。私は運動連鎖と言っていますが、それらの部位ごとの正しい動きをしっかり連結できるようになれば必然的に綺麗なフォームができ上がります。運動連鎖を体得できる練習器具は今までなかったのでとても気に入っています。」と話した。

【素振りとの違い】
「素振りも立派な練習だと思います。『エーストレーナー』が違うのは、ボールがついているので打球感を得られるところです。球を打った時、身体のどこに力が入っているか？どうすればパワーを球に伝える事ができる？を感覚的に理解する事ができるので、より効率的に良いフォームを習得することが可能です」


【エーストレーナーを活用した練習】
「オンコートでは相手の球をイメージし、ステップを使いながら良いフォームで振り抜く練習を頻繁に行っています。
一人で出来るのが良いと思います。また、試合前のウォームアップにもオススメです。狭いスペースでもしっかり身体を動かして球を打つイメージを掴めるので試合前には必ず行っています。」

「オフコートではバランストレーニングの時に『エーストレーナー』を取り入れています。バランスディスクに乗ってエーストレーナーを思いっきり振るだけですがめちゃくちゃキツいですよ（笑）身体全体のバランスが向上し、体幹のトレーニングにもなるのでオススメです。」


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