Q. 朝食抜きより「朝食代わりにお菓子」の方が体にいいですか？【管理栄養士が解説】
All About
■Q. 朝食抜きよりも、お菓子であっても何か食べた方が健康的ですか？
Q. 「朝が本当に苦手です。朝食を食べた方がいいのはわかっていますが、食事を食べる時間も睡眠にあてたいです。朝食抜きに比べれば、朝食代わりにお菓子であっても何か食べた方がマシでしょうか？」
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