たった5秒 「悪習慣変える」裏技

やりたくないことを「たった5秒」で始める裏技 朝起きられない人必見!悪習慣は変えられる

東洋経済オンライン

たった5秒間。カウントダウンをするだけで、めんどうなこと、やりたくないことを始める勇気が湧き上がる――。女性司会者のメル・ロビンズ氏は、人生のどん底にいたときに「5秒ルール」を見つけ出しました。

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