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「在宅勤務からフル出社」で寝つきが悪化 “出社圧”に悩む人へ心身の健康を保つ3つの方法

在宅勤務が長期間に及び、全面的に出社に切り替わるという人は、日常が変わるストレスから心身の調子を崩しやすいため、注意が必要だ(撮影/写真映像部・加藤夏子)
在宅勤務が長期間に及び、全面的に出社に切り替わるという人は、日常が変わるストレスから心身の調子を崩しやすいため、注意が必要だ(撮影/写真映像部・加藤夏子)

 大型連休が3年ぶりに「行動制限なし」となるなど日常が再開される中、各職場でもフル出社再開などコロナ前の勤務形態に戻り始めている。心身の健康を崩さないためにはどうしたらいいのか。AERA 2022年5月23日号より紹介する。

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