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「がぶ飲み」に潜むリスクとは?

吐き気や頭痛も…飲み物の「がぶ飲み」に潜むリスクとは? 摂取量の目安は?

オトナンサー

 厳しい暑さが続き、熱中症リスクが高まる中、必須なのが水分補給です。汗を大量にかくとつい、水や飲み物を「がぶ飲み」してしまう人もいると思いますが、水分だけを一気にたくさん取ることで吐き気や頭痛を起こしたり、意識がもうろうとしたりするなど、逆に体調が悪化するケースもあるようです。

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