“悪夢”を繰り返す…「怖い夢」見る原因は？　病院行くべき？　心理カウンセラーが解説

　寝ているときに怖い夢を見て、目が覚めた経験はないでしょうか。SNS上では、「最近、怖い夢を見るようになった」「悪夢の原因が分からない」「怖い夢は記憶に残るから嫌」といった内容の声が上がっています。

　なぜ就寝中に怖い夢を見ることがあるのでしょうか。繰り返し怖い夢を見る場合、どのように対処したらよいのでしょうか。心理カウンセラーの芙和せらさんに聞きました。