腕の筋力低下が足腰の衰えの呼び水に！寝たきり防ぐ「3・5指体操」
女性自身
最近歩くのが遅くなった、と思うことはないだろうか。そうであれば、この「3・5指体操」に挑戦してほしい。1カ月で姿勢よく、早歩きする自分に驚くだろう。
-
原電 再稼働絶望で経営に不透明感
7/27(土)8:43
-
NY株4万ドル回復 FRB利下げ期待
7/27(土)7:22
-
上半期 売り上げ伸びた商品1位は？
7/27(土)9:21
-
固形せっけん 復権へメーカー奮闘
7/27(土)9:29
-
万博跡地の開発計画 募集概要を発表
7/27(土)0:35
-
土用丑のうなぎで嘔吐 京急百貨店
7/26(金)22:48
-
吉野家が牛丼を値上げ 4年連続
7/27(土)4:47
-
欧州 エーザイ認知症薬の承認を否定
7/27(土)0:48
-
紅麹出荷先5社5製品 摂取量超え判明
7/26(金)21:30
-
ニコニコ動画 8月5日サービス再開へ
7/26(金)21:24
-
自民党派閥 総裁選にらみ再結集か
7/27(土)8:28
-
自民総裁選へ「反岸田」のマグマ
7/27(土)10:12
-
自民総裁選 8月20日にも日程決定へ
7/26(金)18:49
-
子育て政策検証に若者ら参画 首相
7/27(土)4:57
-
防衛省不祥事に「強い危機感」首相
7/26(金)22:21
-
日中外相 処理水巡り協議を加速
7/26(金)20:23
-
宜野湾市長がホテルで死亡 病死か
7/26(金)11:11
-
国交省 主要空港で管制官を緊急増員
7/26(金)14:23
-
南鳥島にミサイル射撃場計画 防衛省
7/26(金)9:51
-
「PAC3」対米輸出へ 共同生産を強化
7/26(金)9:14
-
「旅サラダ」休止 SNS寂しさ溢れる
7/27(土)9:17
-
開会式に登場 アヤ・ナカムラとは
7/27(土)3:48
-
NHK開会式中継 中川アナの服に騒然
7/27(土)2:09
-
ガガ キャバレーにポンポン借りた
7/27(土)7:08
-
水原希子 恋人と身体を絡ませ超密着
7/27(土)9:01
-
GACKT 歌が下手な人をバッサリ
7/27(土)8:32
-
太田光 若手のさんまいじりに苦言
7/26(金)22:20
-
給料誇張 JOY謝罪文に違和感続出
7/26(金)21:08
-
クロちゃん謎投稿 友人急逝が関係か
7/26(金)20:08
-
ママとそっくり 麗禾さん13歳を祝福
7/27(土)0:05
生活術 アクセスランキング
-
1
生後1カ月の娘の“ワンオペ育児”に疲れ切った妻 夫のナメきった態度にブチキレ寸前「ひどい男だ」
オトナンサー7/27(土)6:10
-
2
隅田川花火大会主催者が本日の開催決定を発表！公式Xでリアルタイムの情報を確認しよう
Walkerplus7/27(土)8:34
-
3
やらなきゃもったいない！ピーマンの1番おいしい食べ方！
サンキュ！7/27(土)7:52
-
4
初めての彼氏とキス。その先もしたほうがいいの？焦る19歳からのお悩みに僧侶がアンサー
ランドリーボックス7/27(土)8:00
-
5
「もう会わない」約束したのに…しつこい夫の不倫相手にサレ妻が激怒 「1000万円の違約金」請求していい？
弁護士ドットコム7/27(土)8:13
-
6
25歳AIコンサルタントが家賃40万の部屋に住む訳 自分なりの快適を重視､ミニマリストの暮らし
東洋経済オンライン7/27(土)9:00
-
7
「納豆」にいれると腸がよろこぶ“疲れた日に食べたい栄養素が詰まった夏野菜”とは？
saita7/27(土)7:00
-
8
「食費が少ない人」が申し込んだ“イチオシふるさと納税返礼品”【月の食費2万円台の達人に学ぶ】
saita7/27(土)6:03
-
9
【スイカの日】実は“食べる派”も多いスイカの「皮」！ 管理栄養士に聞いて分かった「実は栄養たっぷり」という事実
オトナンサー7/27(土)9:10
-
10
犬の「ひっかき反射」はなぜ起こる？ 犬のおなかをなでると足をバタバタさせる理由
いぬのきもち WEB MAGAZINE7/27(土)8:00
生活術 新着ニュース
-
「2024年上半期神社トレンドアクセスランキング」西日本版 伏見稲荷大社、皇大神宮、八坂神社…1位は？
オトナンサー7/27(土)10:10
-
最後までこだわりたい「現場」 話の肖像画 報道カメラマン・宮嶋茂樹＜２６＞
産経新聞7/27(土)10:00
-
「生きてほしい」「いつまで続くんだろう…」の狭間で 介護は愛犬への恩返し
sippo7/27(土)10:00
-
｢兄がゴミ屋敷で死亡｣あまりに過酷な片付け現場 疎遠になっていた家族が部屋で孤独死していたら…
東洋経済オンライン7/27(土)10:00
-
ＢＯＯＫ 喜劇人・伊東四朗伝説「抜群の記憶力は肉体の隅々に」 演劇研究家・笹山敬輔さんが迫る『笑いの正解 東京喜劇と伊東四朗』
夕刊フジ7/27(土)10:00
-
＜隠れ少子化問題＞子どもがいない夫婦。介護や最期のときは姪や甥に頼るの？
ママスタセレクト7/27(土)9:30
-
夏真っ盛り 思わずゾッとしてしまう「怪談師」で涼もう 全方位ch
産経新聞7/27(土)9:30
-
自民・岩手「女性議員育成計画」早くも嘲笑の的…県連会長はハレンチ懇親会、ラブホ不倫から国会直行の議員も
日刊ゲンダイDIGITAL7/27(土)9:26
-
桃は「血」の滞りを改善して全身にしっかり血を送り届ける【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
日刊ゲンダイDIGITAL7/27(土)9:26
-
森永卓郎さんは体重減で56キロに…「がん悪液質」で痩せない生活改善を（中川恵一）
日刊ゲンダイDIGITAL7/27(土)9:26
総合 アクセスランキング
-
1
ＮＨＫ開会式中継 中川安奈アナの服にネット騒然「びっくりした」「一瞬服着てないのかとｗ」「アナの服が」
デイリースポーツ7/27(土)1:25
-
2
開会式、バレー男子は全員不参加 西田有志「そっちよりも勝ち」
毎日新聞7/27(土)2:36
-
3
ＧＡＣＫＴ、歌が下手な人をバッサリ「すっごいキツイ言い方をすると、音痴な人は家庭環境が悪かったですね」
スポーツ報知7/27(土)1:31
-
4
２度目の大関陥落・貴景勝、師匠の常盤山親方は「本人の意志を尊重」進退も含め話し合う方針【名古屋場所】
中日スポーツ7/27(土)5:00
-
5
「日本見逃した」続出 開会式紹介が一瞬すぎて午前4時の視聴者悲鳴「トイレ行ってて…」「1時間半起きてあの一瞬」
THE ANSWER7/27(土)4:15
-
6
ウクライナ軍の無人機、ロシア軍の大規模武器庫をほぼ壊滅…南部ボロネジ州
読売新聞7/27(土)5:00
-
7
メッツ・藤浪晋太郎が事実上の戦力外通告、今季メジャー登板なし…千賀滉大復帰戦前に非情通告
スポーツ報知7/27(土)1:30
-
8
トランプ氏に聴取要請 FBI、事件被害者として
共同通信7/27(土)4:48
-
9
五輪開会式に登場のアヤ・ナカムラとは、日本とのかかわりは…YouTubeは9・7億回再生
読売新聞7/27(土)3:24
-
10
ド軍、“戦力外”の8勝左腕をRソックスへトレード 17歳内野手を獲得…球団発表
Full-Count7/27(土)4:18
くらしのランキング
東京 新着ニュース
東京 コラム・街ネタ
特集
注目記事
-
生後1カ月の娘の“ワンオペ育児”に疲れ切った妻 夫のナメきった態度にブチキレ寸前「ひどい男だ」
オトナンサー7/27(土)6:10
-
隅田川花火大会主催者が本日の開催決定を発表！公式Xでリアルタイムの情報を確認しよう
Walkerplus7/27(土)8:34
-
やらなきゃもったいない！ピーマンの1番おいしい食べ方！
サンキュ！7/27(土)7:52
-
初めての彼氏とキス。その先もしたほうがいいの？焦る19歳からのお悩みに僧侶がアンサー
ランドリーボックス7/27(土)8:00
-
「もう会わない」約束したのに…しつこい夫の不倫相手にサレ妻が激怒 「1000万円の違約金」請求していい？
弁護士ドットコム7/27(土)8:13
-
25歳AIコンサルタントが家賃40万の部屋に住む訳 自分なりの快適を重視､ミニマリストの暮らし
東洋経済オンライン7/27(土)9:00
-
「納豆」にいれると腸がよろこぶ“疲れた日に食べたい栄養素が詰まった夏野菜”とは？
saita7/27(土)7:00
-
「食費が少ない人」が申し込んだ“イチオシふるさと納税返礼品”【月の食費2万円台の達人に学ぶ】
saita7/27(土)6:03
-
【スイカの日】実は“食べる派”も多いスイカの「皮」！ 管理栄養士に聞いて分かった「実は栄養たっぷり」という事実
オトナンサー7/27(土)9:10
-
犬の「ひっかき反射」はなぜ起こる？ 犬のおなかをなでると足をバタバタさせる理由
いぬのきもち WEB MAGAZINE7/27(土)8:00
-
犬のヒート（生理）は人間とは全く違う！ヒート中のケアQ＆Aも
シェリー7/27(土)7:00
-
「高齢者」本当にお金に余裕があるのか？ “チラシとにらめっこ”する年金世代の実情
オトナンサー7/27(土)8:10
-
ついに目標の登録者数を達成！ しかし娘にはある心配事が!?【子どもをネットにさらすのは罪ですか？ Vol.10】
ウーマンエキサイト7/27(土)7:00
-
トウモロコシの粒はなぜ黄色い？ 白いトウモロコシとの違いとは 栄養士に聞いた
Hint-Pot7/27(土)8:00
-
無理に続けるのはNG。「食費が少ない人」がもうやめた“３つの節約術”
saita7/27(土)8:00
-
【虎に翼】涼子さま（桜井ユキ）との再会も...同時に複数の「拠り所問題」を描き切った脚本の凄さ
毎日が発見ネット7/27(土)7:55
-
【保険の契約者貸付】夫の生命保険をもとにお金を借りました。10年前のことなのに、先日「保険が失効する」という手紙が来てビックリ。掛けていた保険料はどうなるんですか？
ファイナンシャルフィールド7/26(金)23:00
-
「もう肩代わりはしたくない」家族が国民年金や健康保険料を未納するとどんな影響があるのか？弁護士が解説
マネーポストWEB7/27(土)7:15
-
脳も喜ぶ？違い探し 「スケボー始めました」
毎日新聞7/27(土)9:00
-
知らぬ間に父に…情感に響く「海のはじまり」 イマドキTV+
産経新聞7/27(土)8:30
-
花火大会が雨で直前中止に…返金してもらえる？ 「あだちの花火」では有料観覧席に払い戻し措置
弁護士ドットコム7/27(土)8:44
-
「宇宙兄弟」夏祭りとペットボトルロケット大会が、東京と埼玉で開催！アソビュー！会員＆小山宙哉ファンクラブ会員向けに先行販売中
Walkerplus7/27(土)9:00
-
夏真っ盛り 思わずゾッとしてしまう「怪談師」で涼もう 全方位ch
産経新聞7/27(土)9:30
-
深刻な「従業員へのセクハラ問題」企業で対策進む "声かけ"男性が「出禁解除」求め提訴も
弁護士ドットコム7/27(土)8:44
-
40歳・年収480万円「死ぬまで運用し続けていこうと考えています」と語る会社員男性の長期的積立投資の運用方法
All About7/27(土)6:10
-
トイレの下から手が出てくる！昔の田舎のトイレの恐怖あるある。
RadiChubu by CBCラジオ7/27(土)6:02
-
香りで究極の恐怖体験 新作お化け屋敷が栃木・佐野の道の駅「どまんなかたぬま」に登場
東京すくすく7/27(土)7:00
-
【そうめんはアレンジで美味しさUP】めんつゆだけじゃもったいない。お腹も満足のそうめんアレンジレシピ3選
ハフポスト日本版7/27(土)8:00
-
＜隠れ少子化問題＞子どもがいない夫婦。介護や最期のときは姪や甥に頼るの？
ママスタセレクト7/27(土)9:30
-
【旬食材】納豆と合わせるだけじゃない！栄養たっぷりオクラをもっと食べよう！切り方と調理でマンネリ打破レシピ3選
サンキュ！7/27(土)7:15
-
肺を食べる 【コラム カニササレアヤコのNEWS箸休め】
オーヴォ [OVO]7/27(土)9:00
-
予想外すぎる！股関節の痛みの原因
RadiChubu by CBCラジオ7/27(土)6:01
-
鶴ヶ城周辺ならココへ！茶室「麟閣」や和菓子カフェなど注目スポット３選｜福島・会津若松②
E・レシピ 食コラム7/27(土)7:00
-
仕事中に見つけた「おじさんの絵」!?その意外すぎる正体に「奇跡が生まれた瞬間」と13万人が爆笑！
サンキュ！7/27(土)8:05
-
老々介護も限界なので、私が面倒を見ることになりそうです。義理父母はエンディングノートも書いてくれないのですが、どう向き合ったらいいですか？
ファイナンシャルフィールド7/27(土)0:00
-
友人から病院への交通費が公的保険から受け取れたと聞きました。そんなことってあるんでしょうか？
ファイナンシャルフィールド7/26(金)23:30
-
眠っている「手ぬぐい」使わなきゃ損！真夏の子どもとのお出かけに活躍する“一石二鳥の活用法”
saita7/27(土)6:00
-
30代男性、一度はひとり暮らしはしてみるべき？
RadiChubu by CBCラジオ7/27(土)6:03
-
「美」に隠れただんじりの正体を解き明かす 森田玲さん編著「だんじり図典」
産経新聞7/27(土)8:00
-
夏休みに学校から注意喚起がありました。闇バイト、SNS詐欺…うちの子は小学生だから大丈夫ですよね？
ファイナンシャルフィールド7/26(金)23:40
-
「カレーはルウを入れたら煮込みすぎちゃダメなの？」カレー研究家・水野仁輔に聞く調理のオキテ「その作り方は要注意」
CHANTO WEB7/27(土)6:30
-
うちの子は引っ込み思案だけど大丈夫…？「内向的なわが子が心配な親」が知っておきたい“大切なこと”
saita7/27(土)7:33
-
＜あのころ＞五輪中のアトランタでテロ 28年前の7月27日
共同通信7/27(土)7:30
-
ガリガリ君「梨」今年も！ 7月30日“86円”で登場
オトナンサー7/26(金)23:10