もやしはダイエットの味方？〜気になる効果を栄養面から考察〜
サンキュ！
節約食材の代表格であるもやし。
「もやしはカロリーが低くて、ダイエットに向いてそうだな」
そう考える方も多いでしょう。しかし、栄養面で考えるともやしはダイエットに向いているのでしょうか？
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