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熱帯夜もぐっすり眠れる! 夏の寝苦しさを解消するポイント

熱帯夜もぐっすり眠れる! 夏の寝苦しさを解消するポイント
熱帯夜もぐっすり眠れる! 夏の寝苦しさを解消するポイント

いよいよ夏が近づいてきましたが、地球温暖化やヒートアイランド現象などの影響により、日本(特に都市部)では熱帯夜が増加する傾向にあります。熱帯夜が続くとなかなか寝られず、体調を崩しがちになる人も多いのではないでしょうか。

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