長寿多かった 戦国武将の健康法

「戦国武将」が実践していた知られざる健康法 武将たちも「酒の害」には悩まされていた

東洋経済オンライン

厚生労働省が2019年7月に公表した簡易生命表によると、2018年の日本人の平均寿命は男性81.25歳、女性は87.32歳と過去最高を更新しています。世界ランキングでも日本女性は第2位、男性は第3位の長寿大国です。

医師として、日本人の体質を踏まえた予防医療を考えてきた奥田昌子氏は著書『日本人の病気と食の歴史』の中で、日本人が勤勉さと几帳面さをもって、病気の克服をめざし、健康にいい和食を追求してきた努力の積み重ねが長寿大国日本をつくりあげてきたと考察しています。中でも戦乱の世を生き抜いた武将は食と健康に気を配っていた記録が残っています。現代でも知られる戦国武将たちの健康法とはどのようなものだったのでしょうか。

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