メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。蒸し蒸しと暑い季節になりました。梅雨なのか初夏なのか……。なんとも表現が微妙な今日この頃。今回はこの時期の美容ケアについてお送りしようと思います。
この時期に起きる体やお肌の変化
蒸し暑くジメジメ、うっとうしい……。この時期は、体の中にも外にも変化がありますよね。
私が感じるこの時期の変化はこちらです。
- 気分がすぐれない、落ち込む
- 体調がすぐれない
- 胃腸がすぐれない
- お肌のトラブルがある
- あちこちかゆい気がする
皆さんも思い当たることがありますでしょうか？
一年を通して、季節の変わり目は何かしら変化はありますよね。でもこの春から夏にかけての時期、また梅雨の時期は、特に変化が起きやすい気がしています。
そこでこの時期に私が行っている対策はこちら！
気分の問題の対策
いつも自分がいいコンディションでいられるように、を意識しています。
とはいっても、仕事でのストレスや複雑な人間関係など、いろいろなストレスは避けられません。
でも可能な限りストレスを回避したいのよ！ ということでこれらを「意識」して、自分をいい気分に導いています(笑)。
- 好きな香りを嗅ぐ(最近のお気に入りはゼラニウムとティーツリー)
- 肌触りのいい好きな下着を身につける
- たまにはおいしいランチを食べに行く
- 珈琲を豆からおいしく淹れる(豆にもこだわってみる)
など。
キーワードは「とにかくいい気分になること」です。
自宅にいて、梅雨でじめじめ、もう！ うっとうしすぎる！ と感じた時は部屋中にハッカ油を撒きます。
ミントの強い香りが部屋中を浄化してくれているようで、気分が本当にスッキリ！ リフレッシュ！
ぜひやってみてくださいね。
体とお肌の問題の対策
ジメジメから気分がすぐれず、なんだかあちこちかゆい気がする！
こんな時、これらを「意識」して、対策しています。
- あえてボディクリームで保湿
かゆみでかいてしまうと傷になってしまいますよね。いい香りのするボディクリームに包まれると、気分も落ち着いて体中もしっとり♪ おすすめです。
また、お顔のトラブルとして
- 急に暑くなって毛穴が開いた気がする
- 油分が多めに出るようになってしまった(テカリ等)
があります。
これらの対策として、いつものスキンローションよりさっぱりタイプのスキンローションに替える、毛穴を引き締めるパッティングをピタピタ行う、などをしています。
油分が多くなってしまったからといって、ミルクローションやクリームをつけるのはやめる、なんてことはしません。夏でも冬でも、お肌にとって一年中必要なものだからです。
スキンローションのみにしてしまうと、お肌は乾燥から守ろうと余計な油分を放出してしまいます。スキンケアはいつも通りに。
まとめ
まだまだ続くジメジメ時期。そして暑い暑い夏がやってきます。
夏のお肌対策、がんばらない美容法などまたお伝えしたいと思います。
