世界で最も短いとされる日本人の睡眠に関する最新データで、睡眠時間は伸びているものの、睡眠の質は改善していないことが分かりました。

【映像】睡眠時間の調査結果

　睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50分で、5年前よりも23分長くなりました。それでも、他国に比べ最低レベルが続いています。

　また、眠気や疲労の取れ方など睡眠の質について数値化したところ、5年前は73.0でしたが、今回は72.4と減少傾向にありました。

　睡眠によって休養を十分にとれていない人の割合は増加していて、睡眠の質は改善されていないとしています。（ANNニュース）