自分の家を見回して、1年後にどのような空間にしたいか思い描くとしましょう。理想に向かって行動を起こすとしても、起こさないとしても、時間は確実に過ぎていきます。

それなら、整理整頓された理想の環境を実現するために、小さな努力を積み重ねてみてもいいのではないでしょうか。

そこで今回は、1年間、1日も欠かさず家の片付けに取り組んで、自分が理想とする空間を実現すると同時に、片付けを習慣化するための方法をご説明します。

「毎日1つ、365日減らす」メソッドとは

「365 Less Things（毎日1つ、365日減らす）」は、Colleen Madsen氏が考案したテクニックです。

Madsen氏は2010年の年初に、大きな新年の抱負を立てたいと考え、自宅にある物品を毎日必ず1つ減らしていくことに。この1年がかりの試みはやがて、片付けの習慣化となり、開始から14年で非常に大きな成果となったのです。

言うまでもありませんが、この片付けメソッドは、必ずしも1月1日にはじめなくてOK。このメソッドの秘訣は、毎日必ず、最低1つを捨てるだけ。そして、1つ以上であればいくつ減らしてもOKです。

主要な目標は、毎日少しずつ片付けを進めていくことにあります。

「毎日1つ、365日減らす」メソッドの実践方法

この試みをはじめるにあたって、その作業を習慣化するために、毎日リマインダーが鳴るようにスマホに設定しておくといいかもしれません。

このメソッドが優れているのは、時間がかかるからこそ効果がある点。1日に何か1つ見つけて減らす行為は、時間が経つうちに、やがて無意識にできるようになるでしょう。

おまけに、少しずつ片付けていくので、ほかの大掃除や片付けメソッドに比べて、はるかに楽にこなせます（部屋を丸ごと1日で片づけるテクニックもありますが、あまりにも大がかりすぎて、はじめる気さえ起きないかも）。

一方で、毎日1つずつ捨てるだけというのは、身につけやすく、続けやすい習慣です。一度に1つのエリアや部屋に集中して取り組むのがコツ。数日間は玄関の棚を、また数日間はキッチンを整理するといった具合にです。

エリアごとに片付けていくと、その成果を早めに実感できるので、モチベーションも維持しやすくなります。

特に場所を限定せず、ただ不用な品を、毎日1つ見つけては処分していくやり方でも問題はありませんが、家の中を少しずつ移動していくほうがベターでしょう。

前に一度片付けたエリアに戻ることもあるでしょうが、それでかまいません。1巡目では捨てる気になれなかったモノも、整理整頓の習慣が身に着いたあとでは手放しやすくなっているはずです。

「不要品の行き先」を決めるコツ

「毎日1つ、365日減らす」メソッドを少しアレンジして、毎日モノを1つ捨てる誓いは守りつつ、できるなら1週間に何度かは、寄付するか、売るモノも見つけるようにすると便利かもしれません。

モノの選択肢は「残す or 捨てる」以外にも、寄付する、売るといった選択肢があるからです。

「毎日1つ、365日減らす」メソッドは、散らかっている物品を捨てることを主な目的としていますが、ほかの片付けテクニックでは、手元に残すモノを整理して収納するという選択肢もあります。

そのため、「毎日1つ、365日減らす」メソッドをアレンジして、基本は毎日欠かさず1つ捨てる、そして売るか寄付するモノを1つ見つけ、きちんと収納しておくのもオススメです。

「毎日1つ、365日減らす」メソッドでは1年後に最低でも365個のモノが減っているとしても、残ったモノが適切な場所に収納されていなければ家が片付いたとは言えませんから、収納を考える癖も一緒につけるということです。

収納ボックスを3つ用意して、それぞれに、手元に残すモノ、寄付するモノ、売るモノを分類しましょう。そうすれば、モノを処分していなくても、片付けることはできます。そのあとは、モノが溜まった量に応じて、1週間に1回程度、中身を空にします。

「もっとたくさん捨てたい」とやる気がみなぎる日もあるでしょう。逆に、たとえ片付ける気が起きない日があっても、できるかぎり毎日、何か1つは処分すること。

小さいモノでいいので、確実に実行してください。そうすれば1年後には、あなたの自宅は生まれ変わったようになっているでしょう。不用品は捨てるという習慣も、しっかり身についているはずです。

時間がない人ほど、捨ててラクを目指せ＜片付け連載＞ Vol.2 | ライフハッカー・ジャパン https://www.lifehacker.jp/article/2208_katazuke_vol2/

日本生まれのワークスペース最適化術「5Sメソッド」実践法 | ライフハッカー・ジャパン https://www.lifehacker.jp/article/2403-5s-technique-create-a-more-productive-workspace/

「引っ越しメソッド」で不要な物を片付ける方法 | ライフハッカー・ジャパン https://www.lifehacker.jp/article/2402-declutter-home-using-move-out-method/

Source: Minimum Pro Theme on Genesis Framework