春は初めて一人暮らしをスタートしたり新しい環境でお仕事を始めたり、引き続きまだテレワークの方も多いと思います。することが盛りだくさんの日々は疲れが出る分しっかりご飯を食べないといけませんね。
そんな時にオススメなのがフライパン1つで完結する「ワンポットパスタ」です。
フライパンに材料を入れて火にかけるだけ。野菜もたっぷり入れれば栄養もしっかり摂れますね。洗い物も少ない上、コンロは1つあればOK。防災の時にも役立つレパートリーです。
今回は、自炊応援!フライパンひとつで完成するワンポットパスタのレシピをご紹介します。
■ツナとトマトソースのワンポットパスタ
キッチンが狭くてもフライパン一つで作れるパスタは活躍すること間違いなし!サバ缶やひき肉でも美味しく作れます。シメジなどのキノコ類は小分けに冷凍しておくと便利です。
■ツナとエリンギの和風ワンポットパスタ
味付けは麺つゆのみ。失敗知らずの簡単レシピはテレワークのランチにもってこいの一皿です。大根おろし、大葉を絡めて召し上がれ。お好みで最後にバターを入れるとコクが出ます。
■アサリとキャベツのワンポットパスタ
アサリから出た旨味をパスタがたっぷり吸い込んだワンポットパスタ。一つのフライパンで作ると、絡めて作るよりも凝縮した味が楽しめます!
■鍋ひとつでできる!カルボナーラ
アスパラガスとベーコンをパスタと一緒に茹でる絶品カルボナーラ。フライパンの余熱でソースを絡めるのでクリーミーに出来上がります。
■パスタ別茹で不要!ワンパンボロネーゼ
手で丸めず、挽肉をフライパンに押し付けて焼けば、ゴロゴロお肉の食べ応えがあるボロネーゼの完成です。煮込むように乾麺を茹でていくのでしっかり味が染み込みます。
■ナスとベーコンとモッツァレラアラビアータのワンポットパスタ
ズーム会議を終えホッと一息、業務を終えて自宅に戻ってホッと一息。疲れている時こそ美味しいご飯が食べたくなります。ジューシーなナスとトマトで作るワンポットパスタは最後にモッツァレラを乗せて見た目も味も満足な仕上がりに。業務スーパーで人気の冷凍揚げナスがあれば更に簡単時短で作れます。
■黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ
茹でて和えるだけの簡単パスタ。具がないので作り置きできるサラダと組み合わせましょう。栄養価の高い切り干し大根のサラダ、具沢山のピクルス、ラタトゥイユなどの日持ちがする副菜を週末に作っておくと平日のランチや疲れて帰宅した日のおかずとして重宝します。
フライパン一つで作れるパスタは麺がくっつきやすくなるので麺をほぐしながら作ると失敗なく作れます。
テレワークのランチタイムはバタバタ忙しくなりますが、フライパン一つで作れるパスタをマスターすると残り時間でリラックスできますね。日々のご飯作りを今回ご紹介したワンポットパスタで上手に乗り切ってくださいね。
(豊島早苗)
コンロもフライパンも1つで完成!簡単絶品【ワンパンパスタ】人気レシピ7選
関連記事
あわせて読む
-
<大学生もママ弁当!?>やっと解放されたと思ったのに、また!?リクエストへの回答は
ママスタセレクト5/21(火)10:25
-
親が身につけるべき「正しい話の聞き方・伝え方」10原則〜④⑤⑥【「不登校」「ひきこもり」を考える】
日刊ゲンダイ ヘルスケア5/21(火)9:26
-
【大丸福岡天神店】18店が大集合!「パンマルシェ」5/22〜28まで開催!
ファンファン福岡5/21(火)9:05
-
お金持ちとは本当に"うらやましい人生"なのか 「FIRE」の流行から数年たって改めて考える
東洋経済オンライン5/21(火)9:00
-
「ピーター・パン」の新アトラクション&フードを紹介!東京ディズニーシーの新エリア「ファンタジースプリングス」
Walkerplus5/21(火)8:00
-
パリ市街の眺望が見事な高台で美食体験 シュヴァル・ブラン パリのテラスがリニューアル
オーヴォ [OVO]5/21(火)7:00
-
夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:焼くだけおかず編】食材別簡単レシピ20選!
E・レシピ 食コラム5/21(火)7:00
-
【今日の献立】2024年5月21日(火)「ささ身のユズコショウパスタ」
E・レシピ 食コラム5/21(火)1:00
-
硬水と軟水の違いとは?メリット・デメリット
テンミニッツTV5/21(火)0:00
-
-
パンの柔らかい部分は子どもに譲り、自分は耳ばかり。そんな優しいママにはある秘密が...
毎日が発見ネット5/20(月)21:25
-
カルディおすすめお菓子10選!個包装入りなどばらまきお菓子も5つ紹介!
イチオシ5/20(月)17:30
-
ザ ストリングス 表参道の夏限定ビアプラン、NYスタイルの豪快チキンレッグ&ビールなどのフリーフロー
ファッションプレス5/20(月)17:30
-
すみだ水族館の海の生き物がスイーツに!ハイアット セントリック 銀座 東京でコラボアフタヌーンティー
ファッションプレス5/20(月)15:30
-
【味の明太子 ふくや】あえもの明太子シリーズに新商品「サーモン明太子」が登場!
ファンファン福岡5/20(月)14:19
-
トマトは切って塩を振って保存が正解!「塩トマト」時短アレンジレシピ
レタスクラブ5/20(月)13:00
-
【ゴキブリ対策】ワンプッシュでもOK!状況別のおすすめ駆除剤
サンキュ!5/20(月)11:52
-
インターコンチネンタルホテル大阪の夏スイーツブッフェ、花咲くマンゴーケーキや爽やかレモンタルト
ファッションプレス5/20(月)11:15
-
「きゅうり」の生産量が多い国ランキング! 2位の「トルコ」を抑えた1位は?
All About NEWS5/20(月)9:10
-
生活術 アクセスランキング
-
1
93歳で関ヶ原に出陣した武将がいた!?信長、秀吉、家康に信頼された弓矢の達人の「マンガのような逸話」
婦人公論.jp5/21(火)6:30
-
2
お金持ちとは本当に"うらやましい人生"なのか 「FIRE」の流行から数年たって改めて考える
東洋経済オンライン5/21(火)9:00
-
3
樋口恵子「えー、89歳でもがんになるの!?」手術前に医者から告げられたのはまさかの…病名は同じでも<手当の処方>は年齢で違うという事実
婦人公論.jp5/21(火)6:30
-
4
【80万円の古民家】心安らぐ五右衛門風呂と竈(かまど)のある「贅沢な日本の日常」を体験!釣りも海水浴も森林浴も楽しめる“ほどよい田舎暮らし”【岡山県備前市】
田舎暮らしの本Web5/21(火)6:00
-
5
【ちくわにこんな食べ方があったとは!】美味しさが倍増。ちくわを使った簡単レシピ3選
ハフポスト日本版5/21(火)7:30
-
6
「このままでは忘れられてしまう」 きっかけは危機感 40年前、ドラマ「虎に翼」のモデルを取材した京都の弁護士
弁護士ドットコム5/21(火)9:47
-
7
【大丸福岡天神店】18店が大集合!「パンマルシェ」5/22〜28まで開催!
ファンファン福岡5/21(火)9:05
-
8
「低身長の女性は帝王切開になることが多い」って本当なの? 産婦人科医に聞いて分かった“真偽と背景”
オトナンサー5/21(火)9:10
-
9
お金を貯めたいなら…注意するべき「目先のお得」3つ! まずは身の回りのお金の整理を
日刊ゲンダイDIGITAL5/21(火)9:26
-
10
女性の出産をめぐる放言失言は自民党の“お家芸” 今度は上川外相の「うまずして」が大炎上
日刊ゲンダイDIGITAL5/21(火)9:26
生活術 新着ニュース
-
脚痩せ筋トレしても効果がでないのはなぜ?6つの特徴と解決策を解説
カラダクリアー by エステ・人気ランキング5/21(火)11:10
-
鈴木エイトvs旧統一教会 第2回口頭弁論はグダグダ…教団側の口封じと時間稼ぎがミエミエ
日刊ゲンダイDIGITAL5/21(火)11:02
-
ミニストップ 神田に新旗艦店をオープン
ニッポン放送 NEWS ONLINE5/21(火)11:00
-
バナナチップスよりこっち派かも【業務スーパー】のドライバナナは砂糖不使用なのに甘くて濃厚な味!
イチオシ5/21(火)11:00
-
「美味い店」を見つけるのがうまい人の独特の論理 漫画「真面目なマジメな真締くん」(第11話)
東洋経済オンライン5/21(火)11:00
-
「尼崎県」幻に、なぜ「兵庫県」何するものぞ…意地の市外局番は大阪と同じ「06」に アマ物語②
産経新聞5/21(火)11:00
-
スヌーピーたちがルートビアで乾杯〜!「LAUNDRY×PEANUTS」コラボ新作Tシャツで夏支度
Walkerplus5/21(火)10:35
-
「SNSのキラキラを見て、モヤモヤ……」新学期にありがちなママ友トラブルって?
ASOPPA!5/21(火)10:30
-
<大学生もママ弁当!?>やっと解放されたと思ったのに、また!?リクエストへの回答は
ママスタセレクト5/21(火)10:25
-
【福井県坂井市 池田禎孝市長・第1回】結婚応援も積極的!?のびのび子育てができる環境とは
ママスタセレクト5/21(火)10:00
総合 アクセスランキング
-
1
【徳光和夫が明かす『妻の認知症』】「買い物に行ってくる」と出かけたまま戻らない失踪トラブル…助け合いながら向き合う「日々の困難」
NEWSポストセブン5/21(火)7:13
-
2
松本潤 事務所再建に奔走も…STARTO退所を決断させた「6カ月前の出来事」
女性自身5/21(火)6:00
-
3
やす子“人生最大の買い物”購入即決で不安の声続々「壊れてしまわないか心配」「休ませてあげて」
女性自身5/21(火)6:00
-
4
6月からの定額減税、給与明細へ金額明記を義務づけ方針…国民実感へ5000万人対象の異例措置
読売新聞5/21(火)5:00
-
5
朝ドラのモデル三淵嘉子は父親に「好きな人は」と聞かれ「和田さんがいい」と答えた…実弟が見た結婚のいきさつ
プレジデントオンライン5/21(火)6:15
-
6
「僕がメジャーに来たのは、夢でも希望でも何でもないんですよ」ダルビッシュがメジャー挑戦した本当の理由はいったい何?…元番記者が見た
スポーツ報知5/21(火)4:10
-
7
93歳で関ヶ原に出陣した武将がいた!?信長、秀吉、家康に信頼された弓矢の達人の「マンガのような逸話」
婦人公論.jp5/21(火)6:30
-
8
米にイランから支援要請、大統領ヘリ墜落で 輸送問題で提供できず
ロイター5/21(火)7:18
-
9
「家に住んでいるだけのケダモノ」北朝鮮“暗黒の村”の救われぬ実態
デイリーNKジャパン5/21(火)4:02
-
10
【バレー】日本女子連勝ストップ…五輪切符へ今後は取りこぼし厳禁/展望
日刊スポーツ5/21(火)7:31
東京 新着ニュース
東京 コラム・街ネタ
-
イングランド代表、EURO2024メンバーから落選しうるスターFWとは
Qoly5/21(火)11:00
-
[連載・片目のサラブレッド福ちゃんのPERFECT DAYS]登録者数2000名突破!(シーズン1-7)
ウマフリ5/21(火)9:30
-
セリエA、6位チームまでCL出場の可能性 さらに、9位チームもECL出場がありえるワケ
Qoly5/21(火)9:00
-
青梅の天寧寺で晋山式 37世住職に沖祐昭さん「人に寄り添う寺でありたい」
みんなの経済新聞ネットワーク5/21(火)8:25
-
中野「ギャラリー冬青」で写真家・篠田英美さん写真展「銀河は高く歌う」
みんなの経済新聞ネットワーク5/21(火)8:15
特集
記事検索
掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。
©E・レシピ